skip to main |
skip to sidebar
Yah udah lama banget ternyata ga posting n menyapa sahabat semua, buat sekedar refresh n menyapa sobat semua. Akhirnya bisa posting juga walopun bukan artikel baru, soalnya nih artikel dah ngendon di draft luama banget moga aja ga basi n masih enak di nikmati de..... selamat membaca.
Mungkin sebagian dari kita menganggap bahwa alpukat dapat menyebabkan berat badan bertambah alias ndut, tapi ternyata itu tidak benar. Memang alpukat mempunyai kandungan lemak, tetapi lemak yang terkandung dalam alpukat merupakan lemak sehat yang aman buat tubuh. Satu fakta mengejutkan di temukan oleh Potchefstroom Institute of Nutrision di potchefstroom University, dalam temuannya di sebutkan bahwa alpukat dapat memperlancar penurunan bobot tubuh seseorang. Hal ini mematahkan anggapan bahwa alpukat dapat menyebabkan gemuk atau bertambahnya berat badan.
Lemak yang terkandung dalam alpukat mengandung monounsaturated yang justru
bermanfaat untuk kesehatan jantung. Lemak monounsaturated dapat menurunkan LDL ( kolesterol jahat ) dan dapat menaikkan kadar HDL ( kolesterol baik ) di dalam tubuh. Alpukat juga kaya akan vitamin E yang mengandung banyak antioksidan untuk mencegah radikal bebas. Selain itu kandungan beta-sitosterol dalam alpukat dapat berfungsi sebagai anti kolesterol yang dapat mengendalikan kolesterol dalam tubuh.
Jadi ga perlu takut gemuk kalo makan alpukat, dengan catatan konsumsilah dengan bijak. jangan sekarung di habisin sendiri :)
** Ayo tambahin infonya
** Sumber gambar
48 comments:
banyak yang salah mengartikan alpukat mengandung kolesterol..padahal setahu saya kolesterol itu hanya ada pada hewan (animalia).. emang alpuka menyehatkan koq!. Vitaminnya juga banyak
siiiip... besok beli alpukat yang banyak >.<
eh sepertinya udah lama nggak maen kesini >.<
ueeenak tenak..alpukatnya...suka sekali nih...
haiiiii pakabar richo
gw sering makan alpukat tp kok malah naik beratnya ya?
@gaphe : yang pasti enak jg bro hehhe
@inge : skalian beliin yap :)
@fajar : kirim2 bro, mau aku ....:))
@exort : allo bro lama tak jumpa nih, alhamdulilah baik..... lah makanmu berapa kilo sehari???? hehe
wah udah lama kayaknya ngga mampir kesini deh.. saya kira jg alpukat bikin gendut, soalnya eneg kalo kebanyakan. eh malah bikin kurus. hehehe
akhirnya nongol lagi :D
nice info nih, perlu dicoba nih
saya suka alpukat pa lagi pakai kremer yummyyyyyy... hehehe kremernya yg bikin ndut hihihi
OMG,,, yg mia tau alpukat malah bikin gemuk,, ni kok malah buat nurunin berat badan. Waaah,, alamat berhenti makan alpukat neh T.T
saling follow dunk
kalu mw http://easyonlinex.blogspot.com/ follow
nanti q balik follow
dibuat jus juga enak gan...
blogwalking... :)
wah.... baru tau kalo alpukat malah bikin kurus... selama ini emakku salalu ngoceh2 kalo aku makan es alpukat... hehehehe....
Alpukat emang menyehatkan koq. Enak lagi.
lama gak kesini, pa kbr sobatku Richo?
tau aja nih, aku suka bgt ama alpukat
kunjungan ingkat, sekedar menyapa ^^
have a nice day :)
Wahh info bagus nihh... nice post friend... salam kenal
pengen gemuk juga pake alpukat ya..rico..:)
Kembali berkunjung dengan Membawa Kabar Bagus nih Gan....hehehe
Gan Ada kabar baik nih Javahostindo Mengadakan Kontes SEO, hadiahnya lumayan :
HADIAH
Juara I : Uang Tunai Rp 2.000.000
Juara II : Uang Tunai Rp 1.000.000
Juara III : Uang Tunai Rp 500.000
Hadiah Hiburan : 20 domain dan hosting (1 GB space, 100 GB bandwidth) untuk 20 orang pemenang selama 1 tahun.
Total hadiah Rp.7.500.000 untuk 23 orang pemenang
Buruan Gan Daftar, Gratis ko...hehehe
Lumayan sekalian sambil ngasah Ilmu SEO...
Salam Blogger ya...
ndak update lagi?
wuuaaaaa jadi inget pohon alpukat di depan ;)
Owh.. alpukat itu bisa menurunkan berat badan... tokh??? ku kira sebaliknya... hampir saja aku ingin menjadi Fans Alpukat karena tubuhku yag kurus.... nnti ku tambah kurus makan alpukat lagi hehhee.....'
trus buah yg banyak lemaknya apa yah??
wah, sy yg termasuk mikir gitu loh, kalo makan alpukat bisa bikin gendut, makanya kalo makan itu musti pikir2 lagi..
padahal sebenarnya siy suka banget..
baiklah.. skarang.. sikat!! :))
pa kabar bang? lama ga maen kesini :D
Wah makasih infonya. Kunjung balik ya...
http://sarangsemutpapua.co.cc
kemana aja bro? gak pernah up date lagi nih...
selamat siang kawan... apa kabar?
Link Blog "Epuljapanese" tolong diganti menjadi http://epul-japanese.blogspot.com ya terima kasih...
saya suka posting sama blognya,,, semuanya berkaitan dengan pembahasan blog saya
makasih infonya yah,,
di tunggu kunjungan baliknya.. hihihihihi
dari: portal-health.blogspot.com
ENGLISH TUTORS URGENTLY NEEDED!!!
A Fast Growing National English Language Consultant is hunting for :
=> ENGLISH TUTORS <=
Qualifications:
1. Competent, experienced, or fresh graduate
2. Proficient in English both spoken & written
3. Friendly, Communicative, & Creative
Placement :
=> Batam - Pekanbaru -Balikpapan - Banjarmasin - Palembang - Medan - Makassar
Send your application and resume to : easyspeak.recruitment@gmail.com as soon as possible.
Visit http://www.easyspeak.co.id for further information.
alpukat,
kesukaanku tuh
aku suka dimakan biasa aja
tanpa tambahan apapun
jadi dipotong kotak kotak
kayak cemilan gitu kalo sore
waui siph
alpukat bisa ya... mhhh
wow this really good blog content
wah,bisa jg yahh..makasih bnyak ya gan
wah ternyata alpukat ga bikin gemuk ya... sebelumnya aku takut kalo jadi gemuk kalo banyak makan alpukat.. tapi setelah baca ini,, jadi ga takut gemuk lagi dehh.. thanks infonya
that was a very nice info. we like avocado much. so there is no worry anymore to eat more them
setuju gan,,
alpukat memang memiliki lemak,,
tapi lemak tak membuat tambah endut,,
okey gan,,
bagi yang proses diet ga bakalan takut,,
minum jus alpukat kesukaannya,,
h eheh
Link Blog "epuljapanese" tolong diganti menjadi http://epuljapaneseblog.blogspot.com/ terima kasih
wew, semenjak saya punya baby, hampir tiap hari saya makan alpukat. sehari bisa 3 biji.hehehehe
(^_^)
kunjungan ..
salam sukses selalu ..:)
Amazing artikel…. Semoga saya bisa praktekan tipsnya dan berhasil
kunjungan gan.,.
bagi" motivasi.,.
kehilangan jadikanlah sebuah pelajaran untuk mu.,.
jangan hanya menyesali apa yang terjadi.,.
di tunggu kunjungan balik.na gan.,.,
kunjungan gan.,.
bagi" motivasi.,.
hilangkan rasa gengsi mu untuk maju lebih baik.,.
di tunggu kunjungan balik.na gan.,.,
Blog dan contentnya bagus, komentar balik ya di blog saya www.indojobfair.com
bagus infonya...makasih ya udah share...:)
wahhh, aku banyak banyakin makan alpukat, kirain jadi gemuk, eh ternyata, malah ngurusin.. padahal aku pengen gemuk, :'(. tp mksi dah share
blognya masih idup ga nih??
idup ga idup nitip :))))
tuh kan, banyak yang kangen ama blog ini. en udah gue percaya kalo buah dan sayur tuh pasti bermanfaat. kalo makan alpukat sekarung mah sama aja makan durian 10 biji sekaligus. KO lah pastinya. eh, hidupin lagi dong ini blog, banyak yang nanya loh...
Post a Comment
Torehkan jejakmu di sini......