skip to main |
skip to sidebar
Saat mendengar Ubi jalar, biasanya kita langsung berpendapat makanan yang ga asik dan ndeso. Pokoke yang ga asik lah, eitss tapi jangan anggap remeh dulu. Memang sih ubi jalar mungkin ga se enak roti keju ato makanan yang lain, tapi manfaatnya ga main-main loh buat tubuh. Yang pasti manfaatnya ga seburuk imagenya dan ga semurah harganya. Coba deh di baca manfaat-manfaatnya baru kasih penilaian. Berikut manfaat-manfaatnya berdasar dari penelitian :
Yap, bukan salah tulis dan anda tidak salah baca, tapi memang ubi jalar bisa bermanfaat untuk menghaluskan kulit. Karena ubi jalar mempunyai Angka Kecukupan Gizi yang cukup tinggi untuk kandungan Betakaroten, dimana betakaroten ini bermanfaat unutk membantu tubuh dalam mempercepat pembaharuan sel-sel kulit mati dan juga bisa menghaluskan kulit.
Perut besar bagi sebagian orang menjadi hal yang menyebalkan kecuali ibu hamil lho yah. Selain mengganggu penampilan juga membuat ga nyaman. Pada setiap buah ubi jalar mengandung Pottasium sebanyak 950 mg, hampir 2x lebih banyak dari buah pisang. Pottasium ini berfungsi untuk meningkatkan kemampuan ginjal dalam mengeliminasi timbunan cairan dan menghilangkan kembung. Selain itu ubi jalar juga mempunyai kandungan zat Betaine yang membersihkan lemak di liver dan membantu memecah lemak perut.
Ubi jalar mempunyai kandungan Copper dan Zat Besi yang berfungsi membantu tubuh menghasilkan Hemoglobin yaitu molekul darah yang mengangkut setiap sel berenergi dalam darah. Vitamin B choline dalam ubi jalar juga berperan sebagai pembangun achetylcholine penguat otak yang nantinya bisa meningkatkan kejernihan berfikir.
Mantap bukan manfaatnya?
45 comments:
ubi jalar? Alhamdulilah, suka banget apalagi kalau di goreng. ampir ga peduli lah kalau ada yang menganggapnya ndeso atawa yang laennya. Apalagi setelah tahu khasiatnya, udah halal berkhasiat lagi.....
waahh.. ubi jalar yaahh.. aku juga suka tuuhh ^^
setiap hari kayanya punya artikel baru neh mantabbbb dah
memang saat berguna...apalagi kalo pagi sudah laperrr...vitamin K (kenyang)
Beuh...saya malah baru tau nih...
Boleh juga infonya...
Thx bro :)
Wah...banyak juga ya manfaatnya...
Ternyata sesuatu hal yang gue anggap biasa2 aja justru punya manfaat banyak :D
salam,
nice info sobat,,,,
ternyata bnyak manfaat yaa....
ubi jalar..
thx dah bknjung ka langit ku
makanan kesukaan sinchan kobochan
ubi bakaaar
@ abi : bentul bro, manfaate mantap
@ Yolizz : wah borong terus brarti
@ Moenas : alhamdulilah bro...
@ Oyen : oh iya aku lupa nulis tuh, kandungannya ada vit K juga hehhe
@ Dunia hape : nah ayo makan ubi, murah n kaya manfaat
@ Narzis blog : kaya pepatah jangan liat ubi dari bentuknya hehhe
@ Hdsence : Sama2 bro terimakasih kembali
@ attaya : Sinchan dah tau manfaate soale heheh
Pengen dong tangan halus pake ubi jalar, salah satu kelebihan yang lain dari ubi jalar adalah kentut yang mantap setelah kenyang memakanya...
hahahahahahaha
Itu sih makanan favorit saya he..he.., selain itu ubi juga mengandung banyak gas karbon, sehingga kalo makan biasanya berkali2 buang angin he..he..
direbus saja pun sudah enak. asalkan pas tidak ketemu yang pahit..hehe
nice post.
jAdi pEngen makan Ni,,
hehehe,,
gImna kAlau kIta bErtukar lInk sObat??
Sebenernya saya baru tahu manfaat ubi jalar setelah baca postingan ini, tapi namanya ubi saya paling seneng..baik yang digoreng maupun direbus, apalagi ubi madu wah..mantap deh...
Ayooo makan ubi jalar, digoreng direbus sama nikmatnya :)
Kebetulan saya suka banget ama yang namanya umbi2an... keingat kampung bisa jadi tapi enmang enak koq hehehe
wah ternyata selain lezat, murah meriah, mudah didapat, ternyata juga banyak manfaatnya... makasih infonya...
halo... salam kenal ya kawan
halo... salam kenal ya kawan
Subhanalloh...
weiks bisa tuk menghaluskan kulit juga.... :-)
Baru tahu nih manfaat ubi jalar. Makasih ya infonya.
Kalau gitu aku akan sering-2 makan ubi jalar deh.
ubi jalar,enak banget tuh kalau digoreng....minat saya kalau suruh makan ubi jalar,,ehehe
selalu bermanfaat postingannya,,,
1 lagi,,ubi jalar lebih bisa mengenyangkan dibanding burger,pizza dll
jadi pengen makan ubiiii.. salam kenal balik sahabat
gw seneng tuh makan ubi
anw masih kurang tuh, ditambah lagi kegunaannya, kl perut kembung, banyak2 makan ubi dijamin bis itu gas diperut pada keluar semua..awas bau ya...hehehe
Ternyata banyak manfaatnya juga ya, kebetulan saya suka ubi jalar nih
Ughhhh kangen makan ubi. waktu kecil suka rebus ubi dirumah nenek. Skrg udah lama ga pulang, dah lama juga ga makan ubi lagi T^T
makanan kesukaanku nih. Jangan lupa juga efek sampingnya. Jadi suka buang gas mulu hahahahaha
aku suka koq ubi direbus atau dibakar hehe
Selain itu juga murah meriah ya sob, murah tapi banyak gunanya.
Assalamu'alaikum,sudah lama juga nggak makan ubi, tulisannya bagus, lengkap
wew bisa menghaluskan kulit dan mengecilkan perut??
mau nyoba ah..
salam kenal yah
:D
Wah itu makanan favoritku. ternyata menyimpan banyak manfaat ya...
informasi yang bagus sobat.
Ubi jalar tu emank enak ...pa lagi klo di buat cemilan...
aku suka banget ubi jalar
makasih infonya. aku suka banget ubi jalar lho.. bahkan di Korea aku juga suka ubi jalar lokalnya, manis banget kalo di kukus :)
saya suka juga ubi nya nih , thanks ya friend
wah kalo ini mah kesukaanku.
digoreng biasa, direbus atau dikukus... dimakan hangat hangat pas hujan hujan...
enaaaaaaaaaaaaak
info bermanfaat bro..suwer baru tahu nih...
makasih gan buat infonya dan semoga bermanfaat
makasih gan buat infonya dan semoga bermanfaat
bagus bos artikelnya dan sangat menarik
ok mantap mas buat infonya dan salam kenal
Post a Comment
Torehkan jejakmu di sini......