Dimana kita sering menjumpai sawi hijau ? pasti jawabannya di mie ayam sama bakso, betul sekali memang sawi hijau sudah jadi belahan hatinya mie ayam sama bakso :)tanpa sayuran ini rasanya ga asik dan ada yang kurang gitu. Sawi hijau merupakan salah satu sayuran yang kaya vitamin, mulai dari vitamin K, vitamin A, vitamin C dan vitamin E ada dalam sawi hijau. Di tambah lagi sawi hijau mengandung folat, mineral ( mangan dan kalsium ), masih ada lagi sawi hijau juga mengandung asam amino triptofan dan juga serat pangan.
Vitamin K yang terkandung dalam sawi hijau sangat bermanfaat dalam menjaga tubuh dari beberapa penyakit yang sangat serius seperti penyakit jantung dan stroke, vitamin K membantu mengurangi pengerasan pembuluh darah karena
timbunan plak kalsium. Selain itu vitamin K juga berperan dalam pengaturan protein dan kalsium dalam tulang, sehingga vitamin K ini dapat menjaga kesehatan tulang dari osteoporosis.
Sawi hijau juga merupakan sayuran yang bermanfaat untuk membantu mencegah dari terserangnya penyakit kanker, hal ini di sebabkan karena dalam sawi hijau mengandung senyawa fitokimia khususnya glukosinolat yang cukup tinggi. Dengan rutin mengkonsumsi sawi hijau mampu menurunkan resiko terserangnya kanker prostat.
** Silahkan di tambahin infonya
** Sumber gambar
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
48 comments:
jadi pengen mam mie ayam deket kampus dulu e :D
MAKASIH INFONA SOB..
manthab... infonya..
makasih
salam superhangat
wah kalo mi ayam ga pake sawi kurang sreg :) mantep ni khasiatnya ya
wah,,jangankan mie ayam,nasgor atau mie gor juga enak ndan kalo sama sawi.
met siang ndan !
sukaaaa dengan sawi..pokoke, enak tenan deh. makan ama bakso, mie goreng, ditumis..enaaak..
Sawi, selada, tomat, wortel atau sayuran lain... suka bgt!
jenis sawi ini ya yang sering dibuat jus?
sawi hijau + mie ayam, pasangan yang cocok dan saya suka itu! tapi harus menunggu bedug maghrib dulu..
saya suka sayur ... termasuk sawi ... di sayur bening enak lo seger
Saya pikir...setiap sayuran pasti mengandung berbagai vitamin, tapi vitamin K ? saya baru tahu tuh...
Makasih infonya...
Salam hangat & sukses selalu..
Eh itu foto sawinya seger bener... gak ada bolong2nya ^_^
Dibuat ca sawi enak juga tuh... *ngiler dot com*
Engga suka sayran.. kalaupun makan mieayam apa bakso sama sawi, sawinya dibuang.. hihihiii
tapi, mkashy buat infonyaaa
adik saya sangat ga suka sawi,,gimana caranya biar suka ya??
karena sayuran sangat bermanfaat buat pertumbuhan...kadang saya suka ngumpetin di dalam makanannya
aku suka sawwiii..aku suka sayuurrr..aku suka buah..
jd pengen mie ayam dgn buuuuaaannnyyaak sawwiiiii hehehe
Wah Gitu yaw.. bukannya sawi juga gak baek sob?? kalo gak salah bikin kolesterol atau asam uratlah.. itu sih kalo iya... hehhee
suka banget sama sawi hijau...
kalo pesen mie..apa aja...selalu minta sawinya yang buanyak..
hehehehe...
wah, mantebb banget tuh cong...
wah jadi laper nih belum makan
Wahhh... jadi pengen makan mie ayam nich...
Aplg dbwt capcay mantap tnant sob ;-)
hmmmmm.. dah lama ga makan sayur :hammer:
Uhooo―― Ayas suka nih, dijadikan lalapan + sambel kacang!
wah, selain mengandung vit. K ternyata sawi hijau berguna untuk mencegah kanker.
untung saya, suka makan sawi, tapi pas waktu makan mie ayam ajja.. :P
Saya paling akrab dgn sayuran ini.
Biasa ditanam di pekarangan mulai blm Mei sampe Oktober.
Ya,taunya cuma sebagai sayuran alternatif di musim kemarau, bagi2 sama tetangga dan selebihnya bisa mendatangkan uang.
Kalo kandungan vitamin dan zat bermanfaat lainnya baru tau di sini.
Terimakasih,ya.
hehehhe gw kl makan mie ayam malah jarang pake sawi
Sawi Hijau yang Mantab... Thanks neh saya juga suka mas kalo makan pangsit... heheeh
Wah ternyata manfaatnya bisa tuk nyegah kanker.. Subhanalloh..
saya gak suka mie ayam ^^
saya gak suka mie ayam ^^
mmmm enakkk
mkan baso make sawi hijau
Gw suka banget sama sawi.
Mmmm...ngomongin mie ayam jadi kangen sama Mie Ayam depan SD Mardi Yuana Cilego. Srrruuuupppp
waduh blognya bagus bener saya simpan linknya yaaa di blog ane
waaaaah siiiip ni sangat bagus tuk kesehatan
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
sawi..oh..sawi
Mantap...
Mantap...
Post a Comment
Torehkan jejakmu di sini......